Chris Endurance Coaching: Vom ersten Schritt bis zu deinen grossen Zielen.
Individuelles Endurance Coaching für Menschen, die mehr erreichen möchten – mit Struktur, Vertrauen und Freude an der Bewegung.
Jeder große Weg beginnt mit einem ersten Schritt.
Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst, nach einer Pause zurückkommst oder ein neues Ausdauerziel vor Augen hast: Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg.
Mit einer klaren Struktur, individueller Betreuung und der Überzeugung, dass mehr möglich ist, als du heute vielleicht glaubst.
Für wen ist mein Coaching?
🏃 Laufanfänger & Wiedereinsteiger
Du möchtest starten, weißt aber nicht wie?
Ich helfe dir, eine nachhaltige Basis aufzubauen.
🎯 Läufer mit Zielen
Du möchtest einen 10-km-Lauf, Halbmarathon, Marathon oder Trail schaffen?
Gemeinsam entwickeln wir deinen Weg.
🏊🚴🏃 Ausdauerathleten
Du möchtest dich Richtung Triathlon oder neue Herausforderungen entwickeln?
Ich begleite dich mit meiner eigenen Erfahrung.
Warum ich?
Ich kenne den Weg selbst
Laufen hat mein Leben verändert.
Nicht, weil ich einen Marathon oder einen Ironman gefinisht habe.
Sondern weil ich auf diesem Weg etwas viel Wichtigeres gelernt habe:
Die größten Grenzen existieren oft nur in unserem Kopf.
Als ich 2020 nach 25 Jahren Fußball mit dem Laufen begann, hatte ich keine Struktur und keine Vorstellung davon, wohin mich dieser Weg führen würde.
Mit der Zeit wurden aus kleinen Schritten große Ziele. Der entscheidende Wendepunkt kam, als ich mich entschied, mich auf meinem Weg zum Ironman von einer Coachin begleiten zu lassen.
Durch diese Zusammenarbeit habe ich erlebt, welchen Unterschied ein klarer Trainingsaufbau, ehrliches Feedback und das Vertrauen eines Coaches machen können. Zum ersten Mal hatte ich nicht nur einen Trainingsplan – ich hatte jemanden an meiner Seite, der an mich glaubte, auch wenn ich selbst noch Zweifel hatte.
Diese Erfahrung hat mich nachhaltig geprägt.
Heute ist es mein Ziel, genau dieses Gefühl weiterzugeben.
Ich möchte Menschen so begleiten, wie ich selbst gerne von Anfang an begleitet worden wäre.
Ich möchte Menschen unterstützen, die den ersten Schritt machen möchten. Menschen, die glauben, sie seien „nicht der Typ für einen Halbmarathon“ oder „nicht gut genug“.
Seit meinem Einstieg in den Laufsport im Jahr 2020 konnte ich meinen Weg verletzungsfrei gehen. Für mich ist das kein Zufall, sondern das Ergebnis eines strukturierten Trainings, ausreichender Regeneration und eines langfristigen Ansatzes. Genau diese Philosophie möchte ich auch meinen Athletinnen und Athleten weitergeben.
Denn ich bin überzeugt:
Mit Struktur, Geduld und der richtigen Begleitung steckt in jedem Menschen mehr, als er selbst glaubt.
Wenn jemand nach unserer Zusammenarbeit zurückblickt und sagt:
„Ich hätte nie gedacht, dass ich das schaffen kann.“
Dann habe ich mein Ziel als Coach erreicht.
Coaching-Angebote
Ich biete eine Reihe spezialisierter Dienstleistungen an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Kundenfeedback
Das Coaching ist persönlich auf mich abgestimmt. Chris geht auf meine Fragen und Wünsche ein und man merkt sofort, dass er versteht, wovon er spricht. Ich fühle mich super begleitet und bekomme immer hilfreiche Inputs, die ich direkt ins Training mitnehmen kann. Besonders schätze ich seine unkomplizierte Art.
Nathalie
Chris begleitet mich seit rund sechs Monaten als Trailrunning Coach – und ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass sein Coaching einen echten Unterschied für mich macht.
Was ich an der Zusammenarbeit besonders schätze, ist sein ganzheitlicher Ansatz. Chris betrachtet nicht nur Trainingsdaten, Kilometer und Höhenmeter, sondern den Menschen und den Alltag dahinter. Schlaf, Regeneration, berufliche Belastung und familiäre Verpflichtungen fliessen genauso in die Trainingssteuerung ein wie meine sportlichen Ziele. Dadurch ist das Training anspruchsvoll und leistungsorientiert, gleichzeitig aber realistisch, nachhaltig und individuell auf mich abgestimmt.
Chris schafft es hervorragend, Struktur und Flexibilität miteinander zu verbinden. Er fordert mich genau dort, wo es sinnvoll ist, reagiert auf Veränderungen und gibt mir jederzeit das Gefühl, einen klaren Plan und ein konkretes Ziel vor Augen zu haben. Dabei merke ich nicht nur anhand meiner Leistungswerte, sondern auch im Training und bei Wettkämpfen, wie kontinuierlich sich meine Leistungsfähigkeit entwickelt.
Ein besonderes Highlight unserer bisherigen Zusammenarbeit: Mit Chris’ Coaching konnte ich bereits einen Podiumsplatz erreichen – ein Erfolg, auf den ich sehr stolz bin und zu dem seine Trainingssteuerung einen entscheidenden Beitrag geleistet hat.
Wer einen Coach sucht, der fachliche Kompetenz, individuelle Trainingssteuerung und ein echtes Verständnis für die Balance zwischen ambitioniertem Sport und dem restlichen Leben verbindet, ist bei Chris genau richtig. Absolute Empfehlung!
Selina
Je suis entièrement satisfait de mon expérience de coaching, avec un vrai sentiment de confiance et de progression. Chris arrive vulgariser parfaitement les concepts parfois complexes des sport d'endurance pour une appropriation simple et efficace. Depuis que je travail avec lui ma confiance, ma motivation et mon sentiment de compétence n'ont fait qu'augmenter. Merci pour tout.
Gilles
Dein nächster Schritt
Du musst nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht.
Du musst nur bereit sein, den ersten Schritt zu machen.
Mehr ist möglich, als du heute glaubst. Gemeinsam gehen wir den ersten Schritt.
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